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查不出原因的腹胀、腹痛、大便异常,可能是肠子闹“小情绪”了

[导读] 一个朋友跟华子诉苦,他在很长的一段时间,肚子一直感觉不舒服,总是腹胀、腹痛,有时候便秘,有时候还会腹泻。他一度认为自己肚子里长了什么“坏东西”,但是到医院把自己的肚肠查了个“底朝天”也没发现问题。最后医生告诉他,他患的可能是“肠激易综合征”。

一个朋友跟华子诉苦,他在很长的一段时间,肚子一直感觉不舒服,总是腹胀、腹痛,有时候便秘,有时候还会腹泻。他一度认为自己肚子里长了什么“坏东西”,但是到医院把自己的肚肠查了个“底朝天”也没发现问题。最后医生告诉他,他患的可能是“肠激易综合征”。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

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一、什么是肠易激综合征

肠易激综合征,听起来名字有些奇怪,却是中青年人群中的一种常见病。人体神经第一多的地方是大脑,第二多的地方就是消化系统。人的肠子在受到外界刺激的时候,就有可能“闹情绪”,发生过于兴奋或是“罢工”等反应,引发出各种症状。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

最容易“闹情绪”的是大肠,表现为腹痛和排便习惯改变。如发生腹泻、便秘,或是腹泻与便秘交替进行。而肠易激综合征的具体病因尚不完全清楚。现代医学认为与精神因素相关性较大,也有可能与曾经发生过的肠道感染、肠道神经敏感、胃肠运动失调有关。确诊起来也不容易,往往需要经过胃、肠镜的检查,粪致病菌培养,粪常规化验,以及排除肝、胆、胰、甲亢、糖尿病等相关疾病,由富有经验的专科医生才能确诊为肠易激综合征。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

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二、心理治疗比药物更重要

对于肠易激综合征的治疗,没有什么特效药物,所采用的就是针对症状的对症治疗。比如对便秘者给予缓泻剂,辅助排便;对腹泻者给予止泻剂;腹痛症状严重者,给予解痉药,缓解疼痛。但这些都是“治标不治本”,虽然可以暂时控制症状,但病情容易复发,还可能会加重。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

有研究发现,在对肠易激综合征的患者治疗中,医生的态度对治愈率作用更大。如果医生可以细致、耐心的向患者充分解释本病的有关情况,再辅以药物治疗。85%的患者症状会缓解,而且在5年内有68%的患者没有复发。所以说,肠易激综合征并不是纯粹的消化系统疾病,更像是一种“心病”。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

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三、消除肠易激综合征的自疗方法

除了听从医生的指导使用对症药物外,对肠易激综合征的治疗主要依靠患者的自我管理。通过对自己生活方式的改善,就可以极大的缓解或是消除相应的症状。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

1、不要焦虑:紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃肠功能,诱发肠易激综合征。而且很多患病的人还会胡乱猜想,认为自己可能是得了肠癌之类的“绝症”。结果精神负担愈发严重,病情也越来越重。所以有此病的患者,需要祛除不良情绪,相信医生,积极配合治疗,在心理上先“治愈”自己。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

2、健康生活:既然此病是肠道易激,那么在生活中就要保持健康生活,避免“激惹”肠道的不良习惯。比如说每天要保证规律的三餐,不要暴饮暴食,不要饥一顿、饱一顿。平时也要注意不要让腹部受凉,作息要有规律。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

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3、定时排便:肠易激综合征患者建议养成定时排便的习惯,对改善排便异常很有帮助。在排便时避免看书和玩手机,要专心致志的排便。便秘严重者,平时可以做仰卧起坐,锻炼腹肌的力量,协助排便。排便一天2次,或是两天1次;大便成型或是不成形,只要没有其他不适,都属正常。不必过于纠结于大便的情况,给自己造成不必要的压力。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

4、腹部按摩:在肚脐部位热敷、腹部按摩,也有助于肠易激症状的缓解。不建议在睡觉时热敷,以避免烫伤。按摩时,用手掌在腹部以顺时针方向转动,轻柔按摩10分钟左右,每日3次。A24申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体

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